一日之中何时服补药最佳

冬季进补，是人们都知道的常识。但在一日之中何时为服补药的最佳时间？祖国药学将补药分为补阳、补气和补血、补阴两大类，认为人体有阴阳昼夜消长的规律，白日主阳，夜间主阴。午夜起阴气渐衰而阳气始生并渐旺，到次日正午达最高峰；午后阳气渐衰而阴气渐长，到当日午夜最旺。所以早晨最需要阳气的激发力量，傍晚则迫切需要增强阴气的抑制功能。因此，晨服温补阳气之补药，晚食滋阴养血的药膳，将取得事半功倍的最佳治疗。如若服颠倒了，非但无益，反而有损身体健康。